Hvordan taklet jeg min depresjon ?
Jeg hadde en stor despresjon i 2020. Jeg skrev mine metoder som hjalp med å takle depresjonen min. Vi har alle vår fremtid i våre hender.
Etter hver brann er det en gjenfødelse.
Vin, denne kulturelle rikdommen: Fra teknikk til inderlighet
Sammendrag :
Vin som lidenskap: Hvordan lidenskapen noen ganger kan føre til oss inn i dogmatisme.
Tabubelagte temaer: Sannheten om gjærindustrien og bruken av plantevernmidler.
Naturvinens evolusjon: de positive og negative sidene ved naturvin
Vin og helse: Forholdet mellom nytelse, vitenskap og kroppens grenser.
Et verktøy for dannelse: Kan vin være en kilde til refleksjon og en metode for forebygging?
Alkoholutdanning: Fra forbud til ansvarlig nytelse
Alkohol bør ikke være en forutsetning for å ha det gøy – spesielt ikke når det gjelder ungdom. Vi skylder den neste generasjonen å vise et mer bevisst og respektfullt forhold til rusmidler.
Naturen som medisin: Hvordan skogen helbreder kropp og sjel
"Mennesker samhandling med skog reduserer risikoen : til flere store ikke-smittsomme sykdommer, som hjerte- og karsykdommer, kroniske luftveissykdommer og diabetes. Eksponering for skog bidrar til bedre mental helse, og tilgang til skog fremmer også økt fysisk aktivitet. . Dette er igjen forbundet med redusert fedme og stress, som begge reduserer risikoen for ikke-smittsomme sykdommer."WWF Rapport
Helbredelse av følelsesmessige sår: En personlig reise
Vi er ikke maskiner, vi er levende vesener. En regel å huske: enhver vanskelig hendelse gir oss følelsesmessige sjokk og frykt. Disse setter seg i kroppen vår. Vi må lære å håndtere følelsene våre og beskytte oss selv.
Unges liv og psykiske helse : Mestring i en krevende hverdag
Denne artikkelen er et abstrakt jeg skrev til Folkehelsekonferansen. Komiteen valgte å ikke anta mitt bidrag, men jeg bærer ikke nag av den grunn. Temaet om ungdom er ekstremt viktig for meg, fordi de er fremtiden vår. Jeg skriver ofte artikler på Quora, og den siste handlet om rus.
Leveren og alkohol : min erfaring
Dette organet er et av de viktigste i kroppen vår. «Leveren og galleblæren utfører en rekke livsviktige funksjoner i organismen. På grunn av organets betydning, er sykdommer som påvirker det ofte alvorlige.» Denne artikkelen er basert på mine egne erfaringer. Jeg råder dere til å søke informasjon hos helsepersonell for medisinske råd.
Sex og alkohol : – en giftig miks.
Jeg har hatt vanskeligheter med å finne norske artikler om ereksjonsproblemer og overdrevent alkoholinntak. Når du søker på Helsenorge.no: "sex og alkohol", finner du ingen artikler som omhandler begge temaene. Å bevisstgjøre unge norske menn om alkoholens skadelige virkninger på ereksjonen er etter min mening viktig for å bekjempe alkoholproblemer i Norge
Hva er positiv psykologi?
Hvordan vi kan bli mer tilfredse med livet.
Hvordan vi kan håndtere følelsene våre.
Hvordan vi kan akseptere vanskelige hendelser og uventede situasjoner.
Hvordan vi kan bygge selvtillit og selvfølelse.
Hvordan vi kan anerkjenne våre egne styrker og egenskaper.
N.A.S.H (Sykedom)
N.A.S.H. er en ny svøpe. Hvem er den? Hvor mange mennesker i verden har denne nye sykdommen? Hvordan kan vi løse problemet?